楊俊穎的必買購物清單

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

那天陪老公挑內衣送禮，他好奇地問：「你有喜歡的款式嗎？」我卻因為左右胸型不對稱根本不敢開口選。每次試穿都要不停調整襯墊，最後還是尷尬地挑最保守的款式，害我對自己的身體充滿挫折感，連想要回到大胸部的念頭都被打回原形。

那天在服飾店試穿吊帶洋裝，店員遲疑地提醒我「可能要再墊一下比較撐」，我尷尬地勉強笑笑，卻在更衣室裡狠狠瞪著鏡中那對「空罩杯」。曾經的我可是大胸部女孩，洋裝背後的線條都藏不住那種自然飽滿，沒想到退奶後胸部萎縮、胸部下垂到只剩一對布袋感，讓我一秒忘記鏡頭前的自己。

和老公一起去泡溫泉那天，我滿心期待放鬆一下，沒想到換上泳衣的瞬間才發現自己胸部不對稱，那邊明顯比另一邊小，他忍不住好奇地問：「你是不是這邊比較小？」那一刻尷尬又無奈，感覺脖子後面都紅了。其實身為兩個孩子的媽媽，我早就發現哺乳後胸型跑掉，形狀忽高忽低，但還能用大胸部的光環遮掩，直到那次換泳衣才徹底崩潰。

那天老公無心說出「我記得你以前穿這件衣服很好看耶」，我笑嘻嘻應對，卻在心裡翻江倒海。鏡子裡的我，哺乳後胸部下垂、胸部變小的事實毫無遮掩，那幾年為了大胸部光束自信都像被抽走。從前能輕鬆撐起連身裙的曲線不見了，連直挺的站姿都被迫打折。當晚我悶在浴室裡打量自己，決定透過一次安全的隆乳，重建那種與衣服互動的喜悅。